bialko cykl

bcaa w dni nietreningowe z rana zbedne. to samo tyczy sie suplementacji okolotreningowej. jezeli juz bardzo chcesz wrzucic aminokwasy to zakup sobie aminokwasy eaa, a nie bcaa. co do kreatyny to nie bedzie z niczym kolidowac. jezeli planujesz zrobic na niej cykl to klasycznie 5g w dnt i np. 5g przed i po treningu. natomiast jezeli chcesz wlaczyc [...]

Nic nie da ci ten cykl kreatynowy bez diety. Masz 300zł na cykl? MARSZ MNIE ZARAZ PO MUTANT MASA 7KG + BIAŁKO OSTROWII WPC Jak to kupisz a to cie wyjdzie 230zł to możesz kupić 500g kreatyny z Vitalmaxa i bedzie jakies 270 zł i 30 zł zostaw potem znowu na białko. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2010-10-27 14:53:42

Tak na oko-jeżeli Cię tylko ważyli ,mierzyli wzrost-to jest to prosty program komputrowy do obliczania składu ciała. Mając 4 parametry ,kazdy może to sam sobie obliczyć... Zastanawiajace jest dla mnie jak można zredukowac swoja masę o 10 kg w 18 dni....troche to bez sensu...Pewnie liczą na szybka utrate tego nadmiaru wody .... Oj nie. Stajesz na [...]

Moze kolega juz doczytał a może nie. Nieważne. Cukry proste lub jak kto woli węglowodany o wysokoim współczynniku glikemicznym to taki doładowacz. Cała sprawa rozchodzi się o insulinie - hormonie który ma za zadanie nas ratować przed zgubą. A mianowicie. Gdy spozywamy cukier (cukierki, weglowadoany o wysokim IG) wtedy do naszego krwioobiegu [...]

witam Panie Tomku!!! moglby pan ocenic moja diete?? cel:masa wiek:16 staz:1 rok waga:85kg Bialko: 2,5g/kgmc Wegle: 5g/kgmc Tluszcze: 1g/kgmc Ekto Pierwszy cykl kreatynowy po przebudzeniu 5g kreatymy platki owsiane 150g/mleko200ml/banan30g/omega3 2kap./witaminy chleb pelnoziarnisty 150g/szynka z piersi 150g/pomidor 30g domowy obiad z ograniczeniem [...]

nie wie mczy zakladac osobny temat czy jak ?! chce zrobic cykl jakos teraz mam kofe no muscle pump bede miec bialko whey protein 80 plus co do tego cykl moze trwac nawet 2-3 miechy kasa sie nie liczy, masowka z ubieciem na koniec

1. WIEK: 24 lata 2. WAGA: 97 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 140 -udo: 57 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 190g -węglowodany:20g -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl Testosteron enantan 1250mg + deka100 mg 3 razy w tygodniu 2 cykl Omnadren 250 mg + 150 mg tren 3 razy w tygodniu [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: 58 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami zaczynajac w piwnicy konczac na normalnej siłownie 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5-6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prolangatum jelfa+meta,meta ostatnio cykl z mety rok temu a z [...]

1-cel masa mięśniowa i siła 2- nazwy produktów- EAS monohydrat creatine 500g, bcaa xtra, olimp vita-min plus, białko jako uzupełnienie diety 3staz- 8 miechów 4- przerwa od ostatniego cyklu 2,5 roku 5- stosowane preparaty- 2 razy monohydrat: za pierwszym razem podziałał dobrze a za drugim z***alem cykl bo zaczelem troche pic i nie dokonczylem [...]

Jeśli problemem jest dylemat: jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć : 1) cel- jakosciowa masa miesniowa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: I tu wlasnie mam problem zastanawiam sie nad jakims dobrym polaczeniem pobudacza i stacku kreatynowego.(Shock+storm+ZMA) 3) staż: 2lat(po przerwie 8-10miesiecy) (od paru miesicy z dieta) 4) [...]

1) cel: Masa 2a) nazwa produktu/produktów*:Hi-Tec Creatine Powder + Olimp Whey Protein Complex 100% 3) staż:1,5 roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Kupiłem j.w, jak w końcu jest z dawkowaniem krety ? Mam [...]

1) cel: nabranie suchej masy mięśniowej 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Mam kupione Vitafit trec 1000g(truskawka-banan) carbo olimpa 1000g(cytryna) i biogenix cell pump (pomaranczowy) 3) staż: 8 miechow miesięcy 4) to bedzie pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: nie stosowałem 6) [...]

Powitać ;) Chciałem zapytać jaki cykl byście mi zaproponowali na wzrost siły i masy. Mój staż to 4 lata, wcześniej brałem juz mono, jabłczan, storma +xplode. Teraz myślałem nad mesomorph + clout (do tego białko, bcaa, witaminy, flexit) ale może mi coś innego poradzicie. Do wydania mam ok 500zł

1) cel: Masa 2a) nazwa produktu/produktów*: MONO od vitalmax,Fitmax® Whey Protein, carbo, Taurin caps vitalmax, bcaa Gpower 3) staż: siłownia od roku na poważnie 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to jest pierwszy normalny cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny opis [...]

1) cel: MASA (dieta dopięta) 2b) mono + coś pompującego ehe ; )) 3) pół roku~ 4) pomóc w wyborze 5) pierwszy cykl 6) nie mam specjalnych ograniczeń chciałem połączyć mono (i tu pytanie, jaka firma? nie mam specjalnych ograniczeń z kasą więc chodzi mi przede wszystkim o jakość) no i mogę dodać do tego nitrobolon, cell pump, hp czy coś takiego [...]

1) masa miesniowa 2b) -UNIVERSAL NUTRITION Creatine -OLIMP DEXTREX Juice -OLIMP Carbonox -witaminy i minerały olimp -jakies tanie białko.. 3) troche ponad poł roku 4) moj pierwszy cykl, chciałbym wiedziec czy dobre suplementy wybrałem? jeszcze ich nie zakupiłem wiec jakby coś trzeba było zamienic to prosze pisac 5) brak 6) 200-250zł max 7) [...]

[...] kretki i ze warto polaczyc ja z mono. Jak polaczyc zeby bylo dobrze, tak zeby sie nie "posrac" od za duzej dawki. Czy warto mieszac Storma do tej przygody ? I druga sprawa czy po treningu moge od razu w jednym shakerze rozrobic bcaa z tym horse powerem, po 10 min wypic bialko i po kolejnych 20 min zjesc kuraka z ryzem 7) uwagi: brak

[...] do "obiadu" (przed lub potreningowy). Dzieki :) Rozklada posilkow i supli poki co (bez witamin i sylimaronu): 1. sniadanie - po 5g krety 2. 2 sniadanie (tluszczowo-bialkowy) - w trakcie 2 kaps omega-3 gold 3. przetren TRENING 4. odzywki - bezposrednio po kreta + waxy + bialko (czy jezeli mam mozliwosc nie dac tego bialka np 20 min [...]

Witam, Pytanie co do CM3 Treca i Nitrobolon II 1) cel- masa mięśniowa 2b) MAm już w domu CM3 Treca 360 kapsułek i mysle, czy dokupić drugie CM3 lub lepiej dokupić Nitrobolon II 1100 g i zrobił połączenie Trec CM3 + Nitro II ???? 3) staż: ok.7 lat z przerwami 4) Miałem rok przerwy z powodu zwichnięcia łokcia i ćwiczę już 2 m-ce regularnie. 5) [...]

Celem jest masa, im więcej wejdzie, tym lepiej. O zalanie się nie boję bo akurat tłuszcz mnie nie lubi.Staż mam 1,5 roku. Mono + Nitrobolon + oczywiście białko i carbo, i będzie git? Planuje 7 tygodniowy cykl, wszystko będzie okej,tak?